Tecnonutri: додаток від Vitat.
Як щодо того, щоб знайти ідеальну дієту, яка підійде вам і впишеться у ваш розпорядок дня?
У нас є для вас понад 50 дієтичних програм, програм здорового харчування, медитації та тренувань! Досягніть бажаного тіла за допомогою таких варіантів дієти, як періодичне голодування, низький вміст вуглеводів, кетогенна, функціональна або гнучка, детоксикаційна, дієта для набору м’язової маси та багато іншого. 🍽️
Ви можете отримати ідеальну рекомендацію або вибрати програму, яка вам найбільше подобається. Ви також маєте доступ до фітнес-програм із тренуваннями для схуднення, приведення у форму та набору м’язової маси з вправами, які ви можете виконувати вдома лише за кілька хвилин на день і без додаткових аксесуарів. 💪🏻
У Tecnonutri ви уникаєте імпульсивного вибору та усуваєте сумніви щодо того, що їсти, за допомогою щотижневих списків покупок для організації дієти та меню, створених дієтологами. Ми поєднуємо практичність і смак у стравах, які допоможуть вам легко прийти у форму, і просту покрокову інструкцію, яка допоможе вам щодня. Завантажте безкоштовно, щоб спробувати без зобов’язань!
Хочете знати, що ще можна знайти в додатку Tecnonutri?
Переваги
✔️ Новинка! Тепер у Tecnonutri ваші дії приносять переваги Vitat! Заповнюючи щоденник харчування, фізичних вправ і споживання води, ви накопичуєте бали (XP) і отримуєте переваги через додаток Vitat, такі як ексклюзивний контент і знижки на ліки та іспити.
Дієта, фізичні вправи та програми здорового розуму
✔️ Програми: у нас є понад 50 програм, які ви можете протестувати та використовувати, коли забажаєте. Спробуйте все: від низьковуглеводної та кетогенної до калорійної, гнучкої, середземноморської та детокс-дієт, а також програми релаксації з медитаціями та тонізуючі програми з відеоуроками вправ! Тестуйте та розвивайте свою стратегію на основі результатів.
✔️ Рецепти: навчіться готувати фітнес-рецепти, страви з низьким вмістом вуглеводів, підтягнуті, детоксикаційні та функціональні страви. Отримайте доступ до кількох смачних рецептів, від сніданку до вечері, створених і перевірених нашими дієтологами, які є здоровими версіями ваших улюблених страв.
✔️ Меню: отримуйте меню з можливістю адаптації щодня, щоб схуднути без голоду або набрати м'язову масу, залежно від вашої мети. Наші пропозиції підготовлені дієтологами.
Періодичне голодування
✔️ Крок за кроком: навчіться виконувати періодичне голодування, щоб отримати більше результатів на низьковуглеводній або кетогенній дієті, покращити своє здоров’я та схуднути.
Підтримка експертів
✔️Заняття в прямому ефірі: беріть участь у заняттях у прямому ефірі з експертами, які навчать вас про здоровий спосіб життя та турботу про своє тіло, розум і харчування. Ви можете задавати запитання в режимі реального часу, вчитися долати емоційні тригери, дізнаватися, як оптимізувати свій розпорядок домашніх тренувань.
✔️ Спілкуйтеся з дієтологами: надсилайте індивідуальні повідомлення зі своїми запитаннями щодо дієти та отримуйте ексклюзивні рекомендації від команди дієтологів з понеділка по п’ятницю.
Харчовий щоденник
✔️Щоденне відстеження: записуйте свої прийоми їжі за допомогою лічильника калорій і докладно подивіться, скільки калорій ви споживаєте за день і за один прийом їжі - клітковину, вуглеводи, білки та жири.
✔️Пийте воду: увімкніть нагадування про воду, щоб ми могли нагадувати вам про необхідність зволоження.
✔️Відстежуйте свій прогрес: станьте на ваги та запишіть свою вагу.
Спільнота
✔️ Групи: спілкуйтеся, діліться досвідом, публікуйте свій прогрес, щоб надихнути, обмінюйтесь неймовірними рецептами, отримуйте поради, ставте запитання від команди дієтологів і стежте за повсякденним життям людей, які дотримуються тієї ж дієти, що й ви. Завантажте програму та знайдіть ідеальну дієту, яка вам підходить. 😉
